Ура!!! Я похудела на 2 килограмма!

31.01.2015

ДЕНЬ ВТОРОЙ!

 Сегодня я продолжаю свою диету. И за прошедшие сутки я потеряла уже 2кг в весе. Это стала уходить лишняя вода из организма. Это такое счастья когда уходят килограммы или даже граммы.
А сейчас я расскажу вам как прошел мой день!

Проснулась, выпила стакан воды и пошла умываться. После выпила коктейль "Нечурал Беленс" клубничный, вкуснота не описуемая. Через 30 минут села завтракать, хотя есть не хотелось вовсе. Но распорядок превыше всего. Перед завтраком выпила 1 пакетик "Велнес Пек" для женщин. Это такие классные витамины. Которые нужны каждому. Чтоб чувствовать себя бодро.

ЗАВТРАК: чашечка чая Велнес фито формула "Актив"
небольшая тарелка молочной рисовой каши.
Переодически пила чай с протеиновыми батончиками от Велнес.

ОБЕД: За  1 час до обеда выпила 1 стакан воды и через 30 минут коктейль "Нечурал Беленс" и только после этого села кушать.
1 порция супа от Велнес "спаржа", 200 гр плова с курицей, 1 кусочек хлеба.

ПОЛДНИК: 1стакан молока и 1 маленькая булочка с маком. Не смогла удержаться, очень сильно люблю выпичку.

УЖИН: выпила стакан воды через 30 минут порцию коктейля, и только после этого через 30 минут пошла кушать.
Суп от Велнес смешала два вида по столовой ложке томатного и спаржу и добавила 1 ч.ложку растительного масла. Выпила чай Велнес Релакс.

Друзья вы не поверете всего только два дня, а у меня уже такая легкость и бодрость. И что самое удивительное я начала наедаться малым количеством еды. Стала меньше хотеться сладкого. Чему я несказанно рада. Ведь я такая сладкоежка! 

Самое главное не забывайте пить больше воды!!!

Вода это энергия нашей жизни!!!

Сайт системы снижения веса: valentina.energy-health.info

Первый день похудения с системой естественного снижения веса

30.01.2015

Здравствуйте! Меня зовут Волкова Валентина! 
Я решила начать борьбу с лишним весом! 
Но не просто сесть на диету, а сделать все правильно  с интернет проектом "Энергия Здоровья", используя "Систему естественного снижения веса!


30 января 2015 года я начала следовать рекомендациям  "Системы естественного снижения" 

МОИ ПАРАМЕТРЫ НА НАЧАЛО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СИСТЕМЫ

РОСТ: 165СМ

ВЕС:89КГ

ОБЬЕМ ГРУДИ: 100СМ

ОБЬЕМ ТАЛИИ: 89СМ

ОБЬЕМ БЕДЕР: 105СМ

ЖИВОТ: 110СМ

Как изменился мой рацион питания!

    Первое что я сделала, я начала завтракать! Раньше никогда не считала этот прием пищи важным и могла покушать первый раз за день только в 12-14 часов. А также добавила в свой рацион больше овощей. Я большая сладкоежка и отказаться от сладкого для меня большое мучение. Но тут мне на помощь пришли протеиновые батончики Веллнесс.

С чего я начила сегодня свой день:

   Сразу после пробуждения выпила 1 стакан воды. Через минут 30 выпила одну порцию коктейля "Нэчурал Баланс". По истечении 30 минут завтрак. Но перед этим прием 1 пакетика Веллнесс Пек для женщин. 
Что я сьела:
   1 кусочек черного хлеба с маслом, 1 чашку чая "фито формула Актив", добавив в него чайную ложечку меда.
   Перед вторым завтраком за 30 минут выпила стакан воды. На второй завтрак я сьела половину протеинового батончика веллнесс шоколадный и 1 чашечку фито чая также с ложечкой меда.
    Обед: За 1 час до обеда выпила стакан воды, через 30 минут выпила порцию коктейля. И только после этого через 30 минут поела порцию томатного супа от Веллнесс.
    Ужин: также как и перед обедом за час выпила стакан воды и потом порцию протеинового коктейля. Ужинала я салатом и кусочком отварной куриной грудки. Также после ужина попила чай Актив от  Веллнесс.
      Когда мне хотелось чаю со сладостями я пила фито чай Веллнесс Актив с протеиновой шоколадкой от Веллнесс.
    И обязательное условие выпивать 1-1,5 литра простой воды в день.

Вот так я выгляжу сейчас! Посмотрим, что будет дальше?

До встречи в завтрешнем выпуске!!!
Сайт системы снижения веса: valentina.energy-health.info