Я УЖЕ ХУДЕЮ, А ВЫ?

День шестой!

Я снова с вами и продолжаю свой рассказ про свое похудение! 
Как я уже писала ранее, я добавила в свою жизнь ходьбу. Я стала ходить минимум 30 минут в день. Сегодня я увеличила свою прогулку до часу. 

Я вам скажу так у меня улучшилось настроение и появились силы. Я стала лучше спать. 
Я поняла, даже осознала, сколько я до этого потеряла, ведя сидячий образ жизни и катаясь на машине. На свежем воздухе и мозги лучше работают. Тем более сейчас зима, светит солнышко, легкий морозец. Класс!!!

А сколько радости я получила катаясь в городском парке на горке. Это такой адреналин. 





Сегодня я выпила за день 3 литра и 900мл воды. А знаете как мне это удалось? Я установила себе на телефон приложение, которое высчитывает количество той воды что должен выпивать конкретный человек. Мало того она еще и напоминает что пора выпить воды. 

И настраивается очень легко, ты просто вводишь свой вес и все и вперед. Мне очень понравилось это приложение, потому что благодаря ему я точно знаю сколько я выпила воды и что я не забыла это сделать.

Я давно не чувствовала себя так хорошо. 
Что у меня было раньше?  Постоянная апатия, все время хочется спать. Казалось что ночи толком и не было. А сейчас я сама встаю в 8 утра, потому что мне этого хочется. 

Начав питаться по режиму я поняла, что перестала переедать. Ведь я контролирую каждый свой прием пищи. Мне всегда казалось, что кушать по расписанию это очень тяжело. Но как оказалось все дело в привычки. И сейчас спустя шесть дней я могу сказать, что это очень легко. Ведь ты не на строгой диете на которой нельзя ничего кушать. Ты кушаешь практически все, только во время и по не многу. 

В общем, друзья мои - Жить здорово!!!

До встречи в следующих выпусках!!! 

Напоминаю адрес сайта, где вы сможете более подробно узнать о системе естественного снижения веса! 

ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ!!!